Innhold
Sitronmelisse, også kjent som sitronmelisse eller melissa, er mye brukt i behandlingen av fordøyelsesproblemer, og kan kjøpes i helsekostbutikker, apoteker, markeder og noen gatemarkeder. Den kan også dyrkes hjemme fordi den er enkel å plante og vedlikeholde.
Denne urten, i tillegg til å kunne brukes til å behandle fordøyelsesproblemer, kan også virke i kontrollen av angstsymptomer, da den har beroligende egenskaper, noe som garanterer følelsen av ro og velvære.
Fordeler med sitronmelisse
Fordelene med sitronmelisse er knyttet til de medisinske egenskapene som denne planten har. Dermed inkluderer de viktigste fordelene:
- Forbedre søvnkvaliteten;
- Lindre hodepine;
- Bekjemp gasser;
- Forhindre fordøyelsesforstyrrelser;
- Lindre menstruasjons- og tarmkramper;
- Forebygge nyresykdommer;
- Fremme hostelindring;
- Fremme trivsel og ro.
Sitrongress, med vitenskapelig navn Melissa officinalis, er beroligende, vanndrivende og slimløsende, og derfor kan sitronmelisse te brukes som et hjemmemedisin for å roe, bekjempe væskeretensjon og er også nyttig for å bekjempe slim når det er forbundet med sitron.
Hvordan lage sitronmelisse
For å lage sitronmelisse te anbefales det å bruke bare bladene, både tørre og friske, siden det er den delen av planten som inneholder alle de gunstige egenskapene for helsen.
Ingredienser
- 3 ss sitronmelisse blader;
- 1 kopp vann.
Forberedelsesmodus
Tilsett sitronmelissebladene i kokende vann og la stå i noen minutter, ordentlig dekket. Sil deretter og drikk 3 til 4 kopper av denne teen om dagen.
Se et annet alternativ med sitronmelisse for å lindre angstsymptomer.
Mulige bivirkninger
Bivirkninger av sitronmelisse inkluderer redusert hjertefrekvens, døsighet og trykkfall.
Så langt er ingen kontraindikasjoner for denne teen beskrevet, men bruken av den kan interagere med skjoldbruskkjertelmidler, og bør bare gjøres med legens veiledning i disse tilfellene. I tillegg anbefales det også at gravide rådfører seg med fødselslege før de inntar te.