Innhold
Safflower er en medisinsk plante som har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, og kan derfor hjelpe med vekttap, kolesterolkontroll og forbedring av muskeltonus.
Dens vitenskapelige navn er Carthamus tinctorius og det finnes i helsekostbutikker og noen apoteker, hovedsakelig i form av safloroljekapsler.
Hva saflor er til
Safflower har smertestillende, antikoagulerende, betennelsesdempende, antioksidant, vanndrivende og avføringsmiddel og kan brukes til forskjellige formål, for eksempel:
- Hjelpe til behandling av Crohns sykdom;
- Hjelp i vekttapsprosessen;
- Fremme svette;
- Senk feberen;
- Reduser appetitten;
- Reguler kolesterolnivået, bekjempe dårlig kolesterol;
- Styr immunforsvaret;
- Hjelp til behandling av revmatisme og leddgikt.
I tillegg, da den er rik på antioksidanter, kan saflor fungere som en neuronal beskytter, og på grunn av den store mengden vitamin E har den potensialet til å forbedre fysisk ytelse, da dette vitaminet fremmer bedre muskelvevregenerering.
Hvordan bruke saflor
Safflower konsumeres hovedsakelig i oljeform, både i kapsel og naturlig form. For å oppnå fordelene med denne planten, anbefales det å konsumere 2 kapsler eller 2 ts saflorolje per dag i henhold til veiledningen fra ernæringsfysiologen eller urtelegen.
Lær mer om saflorolje.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Det er viktig at saflor forbrukes i henhold til anbefaling fra ernæringsfysiolog eller urtelege, da store mengder kan gi konsekvenser på grunn av det høye innholdet av omega 6, som for eksempel dysregulering av kolesterolnivåer, for eksempel.
I tillegg bør ikke saflor brukes av gravide, spedbarn, barn og personer med diabetes.
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografi>
- VITAFOR. Saflorolje og fordelene. Tilgjengelig i: . Tilgang 1. oktober 2019
- SANTANA, Lidiani F. Saflorolje (Carthamus tinctorius) øker totalt kolesterol og LDL - kolesterolnivåer i en eksperimentell modell av metabolsk syndrom. International Journal of Cardiovascular Sciences. Vol 30. 6. utgave; 476-486, 2017