Innhold
Postpartum-brace anbefales for å gi mer komfort og sikkerhet for kvinner å bevege seg i sine daglige aktiviteter, spesielt etter et keisersnitt, i tillegg til å redusere hevelse og gi en bedre holdning til kroppen.
Før du bruker et bånd eller et bånd etter fødselen, er det viktig å snakke med legen og bestemme behovet ditt, da det i noen tilfeller ikke å bruke bøylen kan føre til dannelse av et seroma, som er opphopning av væske ved keisersnitt. Lær mer om seroma.
Postpartumstaget kan brukes umiddelbart etter naturlig eller keisersnitt, hele dagen og natten, uten å måtte fjerne den i dvale. Anbefalingen er imidlertid at den skal brukes i maksimalt 3 måneder, fordi kvinnen fra det tidspunktet allerede kan øve på øvelser for å styrke magemuskulaturen, og bruk av bøylen kan svekke styrking av muskulaturen.
Hvordan å bruke
Postpartum-selene kan brukes rett etter at babyen er født, fortsatt på sykehuset, så lenge kvinnen føler seg stabilisert og er i stand til å stå alene. Bruksperioden for bøylen kan variere fra kvinne til kvinne og i henhold til medisinsk anbefaling, og kan være minst 1 måned etter levering og maksimalt 3 måneder.
Bøylen skal brukes hele dagen og hele natten, og fjernes kun for eksempel for bading og trening. Sjekk ut de beste øvelsene for å miste magen postpartum.
Brace fordeler
Bruk av postpartum-seler er ikke obligatorisk, men det har noen fordeler som:
Reduserer smerter etter fødselen: beltet for komprimering av magen bidrar til å redusere smerte;
Hjelper med å unngå ryggsmerter: bruk av seler fremmer større sikkerhet og bedre holdning, noe som forhindrer ryggsmerter som oppstår fordi magemuskulaturen er veldig svak, og i tillegg dårlig holdning i daglige aktiviteter etter fødsel som amming å holde babyen og plassere babyen i barnesengen kan bidra til smerteutbrudd;
Det bidrar til at livmoren returnerer til posisjonen: Etter fødselen er livmoren fortsatt veldig stor, og bruken av bøylen hjelper til med å returnere livmoren til den fysiologiske stillingen, noe som letter tilbakevending til normal størrelse;
Hjelper med å gjenopprette abdominal diastase: abdominal diastase kan skje når magemusklene skilles ut under graviditet når magen vokser og forblir separat etter at babyen er født. Postpartumstaget kan akselerere utvinningen av diastase ved å komprimere muskler i magen. Lær mer om abdominal diastase;
Forhindrer dannelse av seroma: avstivningen fremmer raskere helbredelse og forhindrer utseendet på serom, som er en opphopning av væske under huden, i arrområdet, og er mer vanlig hos kvinner som har fått keisersnitt, men avstivningen er også kan anbefales for de som hadde normal fødsel;
Det gjør silhuetten vakrere: en av de store bekymringene i postpartumperioden er den fysiske formen og bruken av bøylen kan bidra til selvtillit og velvære, ettersom den former kroppen og gir en bedre silhuett for kroppen;
Det hjelper det emosjonelle: ved å føle seg fastere og tryggere, gjør bruken av bøylen kvinnen mer trygg på de daglige oppgavene.
Noen leger anbefaler ikke bruk av postpartum-stag fordi de tror at konstant bruk av stag kan hindre blodsirkulasjonen og redusere ventilasjon av huden, forstyrre helbredelse, i tillegg kan langvarig bruk svekke muskler i magen. Derfor er det viktig å konsultere legen for å avgjøre om den skal brukes eller ikke.
Mest passende stropptyper
Før du velger hvilken stropp du vil kjøpe, anbefales det å bruke forskjellige modeller for å finne ut hvilken som er mest behagelig for hvert tilfelle. Generelt er de mest behagelige de som lar deg løsne stroppen i deler, slik at du ikke trenger å ta av deg alt, noe som gjør det veldig enkelt når du skal på do.
Størrelsen på bøylen som skal brukes, varierer i henhold til kvinnens fysiske struktur. Det er imidlertid viktig at det er behagelig og at det ikke strammer magen for mye. Det ideelle er å gå til butikken for å prøve å velge en som er behagelig og som ikke forringer pusten din, og heller ikke får kvinnen til å føle seg ukomfortabel etter å ha spist. Et godt tips er å ta på beltet, sette deg ned og spise en frukt eller noe kjeks for å se hvordan du har det.
I tillegg bør du ikke bruke veldig stramme stropper med den hensikt å tynne midjen, da disse faktisk forhindrer den naturlige sammentrekningen av magemusklene og ender opp med å forårsake svakhet og slapphet i magen. Se anvisninger for bruk av formstroppen for å begrense midjen.
Uansett hvilken modell som er valgt, er anbefalingen at stroppen vaskes for hånd for ikke å skade stroppen og kompresjonskapasiteten.
1. Benfri høy midjestropp
Den høye midje benløse stroppen er en liten stropp som ligner på høy midje truse og kan nå opp til navlen eller i høyden på brystene. De har generelt en sideåpning for å gjøre det lettere å ha på og en bunnåpning med braketter for å lette turer på badet.
Fordel: denne modellen har fordelen av å være liten og enkel å ta av og på.
Ulempe: kvinner med tykkere lår kan føle ubehag ved å stramme denne regionen.
2. Brystrem med amming
Ammestroppen er en modell som kan likne en badedrakt eller en ape med ben, med åpning i brystregionen for å lette amming og i bunnen for badeturer.
Fordel: dette beltet går ikke ned eller ruller ettersom det kan skje med andre modeller.
Ulempe: For å bytte bh, må du fjerne hele stroppen, og det er også nødvendig å vaske den ofte.
3. Stropp med ben og braketter
Bøylen med ben og braketter kan nå navlen eller i høyden under brystene og i regionen over eller under knærne. Denne modellen har sideåpningsbraketter og bunnåpning, noe som letter bruken.
Fordel: denne modellen har fordelen av å være mer behagelig for kvinner med tykkere lår og bredere hofter, da den ikke strammer eller markerer regionen.
Ulempe: Ulempen med denne modellen er at den er varmere, og i byer hvor temperaturen er høyere, kan det føre til ubehag, i tillegg for kvinner som har væskeretensjon, kan stroppen markere bena, i så fall bruk av seler med ben under knærne.
4. Borrelåsrem
Borrelåsremmen ligner på et tykt bånd som kan justeres til kroppen som omgir hele magen.
Fordel: dette beltet har større elastisitet, gir bedre tilpasning til kroppen uten å stramme det for mye, og borrelåsen gir større praktiskhet og letter bruken. I tillegg er det mer hygienisk fordi det ikke har åpningsdelen av trusa eller bh.
