Innhold
Noen tips for å redusere solbrenthet inkluderer å ta kald dusj og hydrere huden din. I tillegg kan det være interessant å bruke en kald kompress på brennstedet for å lindre smerte og ubehag.
Hvis smertene ikke forsvinner over tid, eller hvis brannsmerter er veldig alvorlige, anbefales det å gå til hudlegen for å anbefale en krem eller krem som kan bidra til å regenerere huden. Et alternativ er Caladryl, en fuktighetsgivende krem som lett finnes på apotek, bare bruk kremen på de mest smertefulle områdene 2 til 3 ganger om dagen for å se resultatene.
Det er også viktig å ta i bruk strategier for å unngå solbrenthet, for eksempel å drikke rikelig med vann, bruke hatt eller hette og bruke solkrem daglig.
Hvordan lindre smerten ved solbrenthet
Det er mulig å lindre smertene forårsaket av solbrenthet gjennom naturlige tiltak, for eksempel:
- Ta en kald dusj;
- Påfør fuktighetsgivende kremer på huden, og hold den godt hydrert;
- Gjør kompresser med kaldt vann på brennstedet i 15 minutter, da denne prosedyren reduserer hevelse og gir øyeblikkelig smertelindring;
- Tilsett 200 g havreflak i et badekar med kaldt vann og vær i det i omtrent 20 minutter, da havre har evnen til å gi næring og beskytte huden, siden den har egenskaper som hjelper til med å fornye hudcellene
- Påfør kompresser med avkjølt grønn te på de mest berørte områdene, for eksempel ansikt og lår;
- Legg agurk- eller potetskiver på de brente områdene, da de har regenerative egenskaper som raskt vil lette.
Ved alvorlige forbrenninger, der personen i tillegg til at huden er veldig rød, har feber, smerter og ubehag, anbefales det å gå til legevakten eller hudlege slik at andre tiltak kan iverksettes for å lindre smerte og tilhørende symptomer. Kjenn noen hjemmemedisiner for solbrenthet.
Hvordan forhindre solbrenthet
For å unngå solbrenthet er det viktig å unngå å være i solen til tider når solen er sterkest, vanligvis mellom kl. 10 og 16, og bruke solkrem som passer til hudtypen og som må ha en solbeskyttelsesfaktor på minst 30. I tillegg anbefales det å bruke en hette eller hatt og solbriller når du blir utsatt for solen, og drikker rikelig med vann for å unngå dehydrering.
Det er også viktig å kontinuerlig fukte huden, enten direkte i vannet eller ved hjelp av en spray, for å forhindre at den tørker ut. Det er også viktig å merke seg at soleksponering bør gjøres i moderasjon, da det øker sannsynligheten for sykdommer, for eksempel hudkreft, som hovedsakelig rammer mennesker med hud eller lette øyne.
Sjekk ut disse og andre tips om hvordan du behandler forbrenning i følgende video:
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team