Innhold
Niacin er et vitamin B-kompleks som hjelper til med å forebygge og behandle pellagra, i tillegg til å senke triglyserider.
Bruken skal bare gjøres på anbefaling av en ernæringsfysiolog og vanligvis etter en blodprøve. Niacin kan kjøpes fra helsekostbutikker.
Hva er den til
Niacin tjener til å forebygge og behandle pellagra, og når det administreres i høye doser, 1 til 3 g per dag, hjelper det å senke kolesterol og triglyserider, og i disse tilfellene må du ha medisinsk overvåking for tilskudd.
Pris
Prisen på niacin er omtrent 50 reais.
Hvordan å bruke
Som kosttilskudd kan du ta 15 til 20 mg niacin per dag for voksne og 5 til 20 mg per dag for barn. For behandling av pellagra hos voksne, bør det tas 10 til 20 mg per dag og hos barn 300 mg per dag. Niacin bør tas med eller etter måltidene.
Bivirkninger
De viktigste bivirkningene inkluderer kløe, en brennende følelse eller nåler i huden, rødhet og kvalme.
Kontraindikasjoner
I pakningen med niacin nevnes ikke kontraindikasjoner, men niacin kan forårsake en økning i bivirkninger med lovastatin, pravastatin, simvastatin og alkohol.
Noen måter som utfyller behandlingen inkluderer:
- Matvarer rik på vitamin B3
- Vitamin B3
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team