Innhold
Epsom salt er en mineralforbindelse som består av magnesium og sulfat, som kan tilsettes badekaret, inntas eller fortynnes i vann for å slappe av i kroppen.
Dermed hjelper Epsom salt til å regulere magnesiumnivået i kroppen, noe som fører til produksjon av serotonin, som er et hormon som beroliger og hjelper deg med å slappe av.
I tillegg hjelper vanlige magnesiumnivåer med å forhindre hjerteproblemer, hjerneslag, osteoporose, leddgikt, fordøyelsesproblemer og kronisk utmattelse.
Hva er Epsom Salt til
Epsom salt tjener til å redusere betennelse, lette muskelfunksjon, stimulere nerverespons, eliminere giftstoffer og øke næringsstoffets absorpsjonskapasitet.
Fordelene med Epsom salt kan brukes til å behandle stress, hudproblemer, muskelsmerter, forkjølelse, influensa, leddsmerter, migrene og høyt blodtrykk.
Hvor kan jeg kjøpe Epsom Salt
Epsom-salt kan kjøpes på apotek, apotek, helsekostbutikk og sammensatte apotek til en gjennomsnittspris på 30 reais.
Hvordan bruke Epsom Salt
For å ta Epsom-salt må du:
- Fotsopp: legg føttene i en beholder med varmt vann og 1 kopp Epsom-salter;
- Blåmerker, stress og muskelsmerter: ta et varmt bad med 2 kopper Epsom-salter;
- Leddsmerter: Tilsett 2 ss Epsom-salt i en kopp kokende vann, fukt en kompress i blandingen og påfør over den berørte regionen;
En annen måte å bruke Epsom-salt på er å lage en hjemmelaget skrubb med 2 ts Epsom-salt og fuktighetskrem.
Epsom Salt Properties
Egenskapene til Epsom salt inkluderer smertestillende, avslappende, beroligende og betennelsesdempende virkning.
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografi>
- COZZOLINO Silvia. Næringsstoffets biotilgjengelighet. 4. plass Brasil: Manole Ltda, 2012. 629-641.
- GROBER Uwe; WENER Tanja et al. Myte eller virkelighet - Transdermal magnesium?. Næringsstoffer. 9. 8; 1-8, 2017
- CILIA Abad. MAGNESIO SULFATE: ¿UNA PANACEA?. INCI. 30. 9; 36-50, 2005
- WIENECKE Elmar; NOLDEN Claudia. [Langsiktig HRV-analyse viser stressreduksjon ved magnesiuminntak]. MMW Fortschr Med. 158. 6; 12-16, 2016