Innhold
Blackberry juice er en flott naturlig måte å forhindre for tidlig aldring på, da denne frukten er veldig rik på antioksidanter som hjelper til med å eliminere overflødige frie radikaler som aldrer celler.
Dermed er denne saften et utmerket alternativ for å rense huden, håret og neglene for giftstoffer som over tid gir et eldre utseende. I tillegg til å bruke denne saften, er det også mulig å konsumere bjørnebær i sin naturlige form, enten i form av dessert eller som tilbehør til salater om sommeren, for eksempel.
I tillegg, ettersom bjørnebæret er en frukt med lite kaloriinnhold, kan saften inkluderes i vekttapsdieter, og har bare 50 kalorier per kopp.
Ingredienser
- 150 gram bjørnebær;
- 400 ml vann.
Forberedelsesmodus
Start med å vaske bjørnebærene grundig og tilsett dem i en blender sammen med vannet. Etter å ha slått godt, søt det etter smak med for eksempel honning eller agave.
Denne juice kan drikkes opptil 3 ganger om dagen, men ett glass om dagen er nok til å garantere dets antioksidanteffekter.
Hvis du foretrekker det, kan du også se hvordan du kan bruke kale og andre ingredienser til å tilberede forskjellige juice mot for tidlig aldring.
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team