Innhold
Denne pasjonsfruktjuicen er et utmerket hjemmemedisin for vekttap fordi den er laget med melet fra pasjonsfruktskallet, som er hovedingrediensen. Denne delen av frukten er rik på pektin, en fiber som blokkerer fett, reduserer absorpsjonen av karbohydrater og fremdeles gir følelsen av metthet og bidrar til vekttap.
Pasjonsfruktjuice oppskrift for vekttap
Ingredienser:
- 1 stor pasjonsfrukt
- 2 glass vann
- 1 ts pasjonsfruktskallmel
- Stevia søtningsmiddel
Forberedelsesmodus:
Skjær pasjonsfrukten i to, fjern all massen og pisk i en blender med vannet. Søt etter smak og tilsett melet fra pasjonsfruktskallet når det er klart.
Melet med pasjonsfruktskall kan lett lages hjemme og finnes i apotek og helsekostbutikker og kan tilsettes juice, suppe, vitamin yoghurt eller til og med med litt vann. Slik forbereder du deg hjemme: Oppskrift på lidenskapsskallmel.
Det anbefales å spise 1 ss mel av pasjonsfruktskall 3 ganger om dagen, før frokost, lunsj og middag. Passionsfruktjuice hjelper deg å gå ned i vekt, men for å lette vekttap, bør du unngå mat med mye fett og sukker og øve fysisk aktivitet regelmessig.