Innhold
DHEA er et hormon som naturlig produseres av en kjertel som ligger over nyrene, men det kan fås fra soya eller yams som skal brukes som et supplement, som kan brukes til å forsinke aldring, lette vekttap og forhindre vekttap muskel, da det hjelper i produksjonen av andre kjønnshormoner, som testosteron og østrogen.
DHEA når sin maksimale mengde i en alder av 20 år, og har deretter konsentrasjonen redusert over tid. Dermed kan legen anbefale bruk av DHEA-supplement, hvor mengden varierer i henhold til formålet med bruken og personens behov.
DHEA-tilskudd kan kjøpes i helsekostbutikker, konvensjonelle apotek og noen supermarkeder, i form av kapsler som 25, 50 eller 100 mg fra noen merker som GNC, MRM, Natrol eller Finest Nutrition, for eksempel.
Hva er den til
DHEA-tilskudd er indikert i tilfelle hormonelle lidelser, og anbefales vanligvis av legen for å holde hormonnivået under kontroll, spesielt testosteron og østrogen. Dermed kan enhver funksjon som er avhengig av nivået av østrogen eller testosteron påvirkes av DHEA-tilskuddet. Dermed kan tillegget brukes til å:
- Bekjempe tegn på aldring;
- Opprettholde muskelmasse;
- Forebygge høyt blodtrykk, diabetes og osteoporose;
- Øk libido;
- Unngå impotens.
I tillegg kan DHEA handle ved å forbedre immunforsvaret, kontrollere kolesterolnivået og sikre større energi til å utføre daglige aktiviteter.
Hvordan du bruker DHEA
Mengden av DHEA-tilskudd bør bestemmes av legen i henhold til personens formål og behov. Hos kvinner kan det anbefales å bruke 25 til 50 mg tilskudd, mens hos menn 50 til 100 mg, men denne mengden kan variere i henhold til merket av tilskuddet og konsentrasjonen per kapsel.
Kontraindikasjoner og bivirkninger
DHEA er et hormon, så det er viktig at det brukes som anvist av legen. Bruk av DHEA-tilskudd anbefales ikke til gravide kvinner, ammende kvinner og barn, med mindre anbefalt av allmennlege eller endokrinolog.
Den vilkårlige bruken av DHEA kan i stor grad øke nivåene av kjønnshormoner i kroppen, noe som kan føre til endringer i stemme og menstruasjonssyklus, hårtap og hårvekst i ansiktet, for kvinner og for menn, brystforstørrelse og følsomhet i regionen, for eksempel.
I tillegg kan overforbruk av DHEA føre til søvnløshet, kviser, magesmerter, økt kolesterol og endringer i hjertefrekvensen.