Innhold
Et utmerket hjemmemedisin for forstuinger er nedsenkningsbadet med varmt vann og essensielle oljer av rosmarin og lavendel, fordi de har beroligende, avslappende og betennelsesdempende egenskaper, og er veldig effektive i behandlingen av forstuinger og andre leddproblemer, som leddgikt og artrose.
Ingredienser
- 3 dråper rosmarin essensiell olje
- 3 dråper essensiell olje av lavendel
- 2,5 l vann
Forberedelsesmodus
Fyll et basseng med varmt vann og tilsett essensielle oljer. Hvis forstuingen er foten, legger du den i beholderen og suger den i omtrent 10 minutter. Hvis det berørte leddet er et annet sted, må du fukte et håndkle med hjemmemediet og komprimere i løpet av den gitte tiden.
I tillegg til å suge den berørte regionen i denne løsningen, er det viktig å følge alle legens eller fysioterapeutens retningslinjer for fullstendig remisjon av symptomer.
Se også: Fremgangsmåte for å behandle ankelforstuvning hjemme.
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team