Innhold
Et utmerket hjemmemedisin for å regulere tarmen er papaya juice med plomme fordi den er rik på fibre som øker fekal kake og stimulerer avføring.
Ingredienser
- 5 plommer
- 1 papaya
- 1 appelsin
- 2 ss linfrø
- 100 ml vann
Fremstillingsmetode
Legg plommene i bløt i et glass med 100 ml vann i 8 timer, og slå alle ingrediensene i en blender etter denne perioden. Drikk minst 2 glass denne juice hver dag for å oppnå den forventede effekten.
Andre tips som kan være nyttige for de som lider av forstoppelse, er å drikke omtrent 2 liter vann om dagen og konsumere fiberrik mat til hvert måltid og gjøre det til en vane.
Nyttig lenke:
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team