Innhold
Eplejuice er et flott hjemmemedisin for vekttap, da det er rikt på pektin, en type fiber som danner en gel i magen, reduserer og kontrollerer appetitten. I tillegg til denne effekten regulerer pektin også tarmtransitt, og hjelper kroppen med å frigjøre giftstoffer gjennom avføringen.
I tillegg er denne juice full av vitamin A, B1, B2 B6 og C, samt mineraler av jern, silisium, mangan og kalium, noe som bidrar til å lett berike det daglige kostholdet uten kontraindikasjoner eller bivirkninger.
Eplejuice med kiwi
Ingredienser
- 2 epler
- 1 kiwi
- 300 ml vann (valgfritt)
Forberedelsesmodus
For å tilberede denne eplejuicen, som faktisk er et utmerket middel for vekttap, plasserer du eplene i sentrifugen, sammen med vannet, og trekker ut den rene saften.
Denne juice bør drikkes mellom måltidene.
Eplejuice med ingefær
Ingredienser
- 2 epler
- 1 ts linfrø
- 1 cm ingefær
- 1 glass vann
Forberedelsesmodus
Ha alle ingrediensene i en blender og bland godt. Etter denne prosessen er det nødvendig å søte saften med en teskje stevia søtningsmiddel. Dette hjemmemedisinet bør drikkes minst en gang om dagen.